首先，我们需要知道国标螺旋钢管的规格和材质。国标螺旋钢管通常采用Q235B、Q345B等材质，直径从Φ219mm到Φ3620mm不等。而一米长的螺旋钢管的重量，取决于其直径和壁厚。一般来说，直径越大、壁厚越厚的螺旋钢管重量越大。

以Φ219mm直径、壁厚为6mm的国标螺旋钢管为例，其重量约为21.3公斤。而直径为Φ3620mm、壁厚为25mm的国标螺旋钢管，其重量可高达数百吨。所以，具体一米长的国标螺旋钢管到底有多重，需要根据其直径和壁厚来具体计算。

总的来说，国标螺旋钢管一米的重量取决于其规格和材质，需要根据具体情况来进行计算。在选择和使用国标螺旋钢管时，建议根据实际需求和工程要求来进行合理选择，以确保施工质量和工程安全。